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冬至后就到了“数九寒天”，标志着进入全年寒冷的阶段。
玉灵膏是清代名医王孟英创立的药方，收录在他编撰的《随息居饮食谱》中，不过，与其说它是一个治疗病症的方剂，倒不如说是一个食疗方，此方所用到的两味药材就是桂圆和西洋参，按照原文的记载，将这两味药材10:1的比例进行配备，经搅拌后，放到饭锅上蒸就可以了，玉灵膏不仅具有补气补血的果，还能睡眠，有益于滋养脾胃。
与其依赖加湿器、凉饮等外在方式缓解，塑料挤出机不如试试中医里简单有的穴位按摩，通过刺激特定穴位疏通经络、清热降火，帮身体找回舒适状态。
Q Q：183445502所以，想要把痰湿彻底清除，就不能只化痰祛湿，还得养脾，得让亏虚的脾胃，变得强壮，让它有足够的能量去运化才行，不然痰湿就像关不上的水龙头，会源源不断的涌出来，就算你吃再贵再好的化痰药，也是白费工夫。
