鲁网12月15日讯“跑完这场团队协作跑双鸭山隔热条PA66厂家，感觉和新同学的距离一下子近了，刚入学时的陌生感少了很多！”济南大学体育学院大一新生小李的真切感受，正是该校以体育心育人实践的真实写照。近年来，济南大学体育学院紧扣“以体育心、以心强体”核心目标，对标《山东高校学生心理健康工作体系建设质量标准》，创新构建“教学融心、竞技育心、文化润心”三维心理健康教育体系，将运动生理干预与心理认知疏导深度结，在奔跑的赛道上、协作的赛场中、欢乐的活动里，为学生心理健康筑起一道充满体育活力的守护屏障。

课堂教学融心：让每一堂体育课都成为“心理加油站”

“以前上体育课只想着练技能，现在老师还会教我们用呼吸调节缓解考试焦虑，太实用了！”提及体育课程的新变化，大三学生小张满脸认可。学院打破传统体育教学与心理健康教育的壁垒，将心理引导系统融入公共体育课程，打造“基础认知+技能训练+心理调适”三阶教学模式——针对大一新生的适应难题，在田径、球类等基础课程中设计“团队协作跑”“战术配赛”，通过运动中的人际互动消解孤感，帮助千余名新生快速建立校园归属感；为高年级学生开设“运动与积心理”特课程，引入瑜伽、太、八段锦等项目，手把手教授呼吸调节、注力训练等心理干预技巧，累计开展题教学千课时，真正实现“练体魄”与“育心智”同频共振。

竞技赛场育心：在胜负磨砺中锤炼“心理韧”双鸭山隔热条PA66厂家

不禁让人想起早些年的“美林投资时钟”，这是一个将经济周期与资产配置联系起来的分析框架，当经济增长（GDP）上行叠加通货膨胀（CPI）上行时，从大类资产配置的选择来看，大宗商品>股票>现金>债券；如果是经济增长（GDP）下行叠加通货膨胀（CPI）下行，债券>现金>股票>大宗商品。当然，如果从股票投资更细化的角度来看，不同经济增长和物价水平的宏观环境，从行业选择角度，也应该有不同选择。从笔者的投资实践来看，除了自下而上的个股选择之外，能够在自上而下的资产配置和行业选择方面做好做对，不仅能规避风险，更能有事半功倍的果。

作为全球电暖器一大出口国，我国产能占比65%。在关税波动、铜价破万的压力下，中国电暖器凭啥逆势热销？答案藏在义乌的摊位和慈溪的车间里。义乌国际商贸城摊主说，今年电暖器销售量继续增长，塑料挤出设备但整体价格相比往年有下降趋势，为抓住客户，商家的应对之策就是不断推陈出新。新产品开发则需要产业链上游制造商协同发力，距离义乌200多公里的浙江慈溪，汇聚了2000多家家电企业。

“上次比赛落后时，心理辅导老师教的正念训练帮我稳住了心态，后反的那一刻特别有成就感！”校足球队队员小王回忆起省赛经历时仍难掩激动。依托学院5支高水平运动队的竞技优势，学院打造“训练-比赛-心理”一体化培养模式，让竞技赛场成为锤炼心理韧的“实战课堂”。为足球队、田径队等队伍配备属心理辅导员，建立“赛前心理预判、赛中情绪调控、赛后复盘疏导”全流程服务机制：赛前通过模拟高压场景、正念训练缓解焦虑，帮助运动员建立自信；赛中实时观察心理状态，借战术暂停、肢体激励稳定情绪；赛后针对胜负开展认知重构辅导，引导树立“胜不骄、败不馁”的心态。2025年度，该模式成显著，助力学校足球队斩获济南市一届运动会高校乙组足球赛冠军，田径队在该赛事中摘得5枚奖牌，健美操队、网球队分别在山东省学生健美操啦啦操锦标赛、山东省大学生网球锦标赛中斩获12枚、10枚奖牌，全年累计收获30项省级以上竞技荣誉，运动员心理承压能力与竞技水平实现双向提升。

文化活动润心：让校园充满“运动育心”的烟火气

“跟着大家一起参加趣味心理运动会，把复习周的压力都跑没了！”刚完成“压力释放闯关”环节的学生小刘笑着说。学院将心理健康教育融入校园体育文化建设，升级“体育文化艺术节”品牌内涵，打造“育心主题运动季”系列活动，全年策划“阳光健步走”“学校运动会”“团队定向越野”等特活动20余场，让学生在运动中释放负面情绪，参与人次7000；同时扶持“篮球社团”“羽毛球协会”等学生组织，开展“冠军分享会”等活动12场，邀请获奖运动员分享心理调适经验，以身边榜样传递积力量，形成“人人参与运动、人人关注心理”的良好氛围。

一组监测数据见证着这份育人成：在参与体育社团活动、竞技训练的学生中，92%认为运动有了焦虑、低落等情绪，88%在人际沟通、抗压能力上有明显提升。济南大学体育学院以“体”为媒、以心育心，不仅筑牢了学生心理健康防线，更培育了坚韧不拔、协作奋进的体育精神，为高校心理健康教育提供了具体育特的实践范例。如今，在济南大学的校园里，运动正成为守护青春健康的“活力密码”，持续书写着“以体育人、以心润心”的温暖篇章。（通讯员 刘珂珂 王梦晗）

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