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言归正传，冬天到了，寒气渐重，肝脏易受寒邪侵扰，正是温补养肝、疏肝理气的好时机。有三种水果堪称护肝王，每天吃一个，帮助肝脏排毒，隔热条PA66减少脂肪堆积，预防肝纤维化和脂肪肝。
木耳对是“润肠小能手”。中医说木耳能“利五脏，通肠道”，现代营养学也证实，木耳富含膳食纤维和植物胶质，这些成分就像肠道里的“吸尘器”，能吸附垃圾毒素，还能吸收水分软化粪便，让排便更顺畅。
